Leiden Männer an Zeugungsunfähigkeit, dann liegt das in den allermeisten Fällen daran, dass einfach die Spermienqualität nicht ausreichend ist um die Eizelle der Frau zu befruchten. Die Spermienqualität zeichnet sich durch die Menge des Ejakulats, die Anzahl der Spermien, an der Wohlgeformtheit der Samenzellen, der Beweglichkeit der Spermien und an der Überlebensdauer der Spermien aus.
Leider kommt es heutzutage öfter, dass Männer eine unzureichende Spermienqualität haben. Etwa 9 Prozent aller Männern leiden nach einer neuen Studie unter unzureichender Spermienqualität.
Die Spermienqualität können Dinge wie Alkohol- und Drogenmissbrauch, Nikotin, Umwelteinflüsse, schlechte Ernährung, Stress, Medikamente und andere Krankheiten beeinflussen.
Spermienqualität testen
Für einen Mann empfiehlt es sich bei einem ausbleibenden Kinderwunsch die Spermienqualität testen zu lassen. Versucht man als Paar über einen längeren Zeitraum hinweg ein Kind zu bekommen und es nicht klappt, dann kann es durchaus an dem Sperma liegen.
Ein Spermiogramm kann Klarheit darüber geben wie fruchtbar ein Mann ist und wie es um seinen Gesundheitszustand steht. Ein sogenanntes Spermiogramm macht meistens ein Urologe. Es wird bei diesem Test das Ejakulat des Mannes untersucht und herausgefunden, ob die Beweglichkeit, die Form, die Menge und die Beschaffenheit der Spermien ausreichend sind um ein Kind zeugen zu können.
Vor einer solchen Untersuchung empfiehlt es sich 3 bis 5 Tage komplett enthaltsam zu sein.
Qualität der Spermien verbessern
Zum Glück lässt sich die Spermienqualität auch verbessern und das oft in kürzester Zeit. Zunächst einmal sollte der Mann darauf achten sich regelmäßig körperlich zu betätigen. Eine ausgewogene Ernährung mit Vitaminen und Mineralien ist ebenso wichtig. Auf Alkohol und Rauchen sollte weitestgehend verzichtet werden. Auch sollte darauf geachtet werden, dass der eigene BMI nicht negativ ist, ein großer Bauchumfang wirkt sich negativ auf die Spermienqualität aus.
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