Schnell abnehmen mit Hula Hoop – geht das?
Hula-Hoop-Training ist effektiv und strafft den Bauch, daran gibt es keine Zweifel (wie sich der Bauchumfang messen lässt, erkläre ich hier). Der Ring wird um die Taille gelegt und durch kreisende Bewegungen oberhalb der Hüfte gehalten. Puuuh, gar nicht so einfach – und anstrengend. Aber gleichzeitig auch lustig und spielerisch (ähnlich wie Seilspringen)! Am besten… Read More »